新庄孜街道胜利社区开展《老年人养生知识小课堂》宣讲活动

为进一步传递健康生活理念，科普健康知识，引导老年人养成健康的生活方式，近日，新庄孜街道胜利社区开展《老年人养生知识小课堂》宣讲活动。

活动现场，授课老师先是科普了夏季应多吃的食物，例如赤豆、黑豆、薏仁、山药、冬瓜等平或微凉、祛湿的食物。同时提醒居民减少一些高热量，高糖食品的摄入。接着，老师又采用通俗易懂的语言介绍了一些关于中风的知识，什么是中风，老年人中风后该怎么办等，提高了老年人对中风的认识，并提醒大家平时要清淡饮食，适量运动，一旦发现身体不适，应立即就医。

通过此次活动，增强了小区老年居民的健康知识和保健意识，受到了居民的高度评价和赞扬。

（新庄孜街道 马媛媛）