土坝孜街道建井社区开展“关爱健康，乐享生活”健康知识讲座

为深入贯彻落实孝亲敬老的传统美德，提升老年人健康意识，普及健康生活知识。2025年10月22日下午，建井社区联合社区卫生服务站开展健康知识讲座，内容涵盖高血压、心脏病、老年人护理等慢性病的防治等多方面与居民生活息息相关的健康知识，增强自我健康管理意识。

讲座中，社区卫生服务站韩医生用通俗易懂的语言，向中老年朋友详细阐述了高血压、心脏病、老年人护理等慢性病的危害、症状以及预防方法。强调居民在日常生活中要密切关注血压变化，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。对于已经确诊的高血压患者，务必严格遵照医嘱按时服药，定期复查，切不可自行增减药量或停药。针对老年人，介绍了每年一次的免费健康体检内容，包括体格检查、血常规、血糖等项目，以及中医体质辨识服务。

最后，韩大夫还与大家分享了健康的四大基石：要保持乐观的心态、均衡的营养、不食冰冷食物、适当的运动以及充足的睡眠，居民们纷纷表示：“本次健康知识讲座让他们掌握了保健和健康知识科普，避免了一些养生误区，受益匪浅”。

通过此次健康知识讲座开展，有效地普及了健康知识，进一步提高了居民对健康认知度，下一步，建井社区将联合社区卫生服务站持续开展形式多样的健康宣教活动，为辖区居民的健康保驾护航。

(建井社区  柏发娟）